Сервис

Введение

Сахалин обладает значительным туристическим потенциалом. Наиболее перспективными направлениями являются экстремальный, экологический, культурно-познавательный и тематический туризм, а также морские круизы. Походы выходного дня, в данном случае, наиболее приемлемый род туризма. Он не отнимает много времени, сил и материальных средств.

По оценкам Ю. Гузова, в настоящее время Сахалинскую область ежегодно посещают до 100 тыс. туристов. Правда, большинство из них туристами себя не считают, но тем не менее все они потенциальные покупатели тур услуг, пусть даже и «выходного дня». При создании же необходимых условий количество въезжающих на территорию области можно увеличить до 1 млн. человек в год.

По мнению ученых, в будущем туризм может приносить области большие доходы, став одной из ведущих отраслей ее экономики.

В разработках «Программы развития туризма в Сахалинской области до 2010 года» ученые предложили обозначить ядром туристско-рекреационной экономической зоны Сахалина треугольник городов Южно-Сахалинск – Анива – Корсаков. Ее периферия определяется внешним треугольником: озеро Айнское (Томаринский район), остров Монерон (Невельский район) и озеро Тунайча (Корсаковский район), Курильские острова. [35,36].

Исследования по данной теме «Организация походов выходного дня на юге Сахалина» проводятся уже на протяжении 3 лет. За это время накоплено много материала, фото- и видеоотчетов о проведенных походах и т.д. Жителям городов походы особенно нужны. В городах еще, к сожалению, очень многие люди замкнуты в собственном мирке. У детей, молодежи и людей старших возрастов появляется возможность общения, познания, соревнования. Походы учат самообслуживанию, коллективизму, дисциплинированности, ответственности. У детей значительно расширяется возможности общения друг с другом. А общение – это одна из наиболее привлекательных сторон туризма. Природа – неиссякаемый источник познания, хорошего настроения, она заряжает нас энергией, дает жизненную силу. Наши предки это знали и передавали свои знания из поколения в поколение. Чем образованнее становится человек, чем развитее его культура, круг его интересов, тем меньше остается у него времени на общение не только с природой, но и с другими людьми. В современном мире информации, техники, шумных и пыльных городов мы забываем свои корни, истоки. Не пришло ли время вспомнить забытое? Походы не только приятное времяпрепровождение, они несут в себе массу полезного. Кроме впечатлений от красот природы, вы можете почерпнуть что-то новое для расширения собственного кругозора [24,26,28].

У походов выходного дня, кроме всех перечисленных плюсов, есть еще один – и немаловажный – они не занимают много времени и сил, для них не требуется особой подготовки и снаряжения. Ничего, что так часто повергает нас в ужас при слове «поход». Отправится в такой поход может каждый желающий [28].

Объектом изучения данной работы являются природно-рекреационные ресурсы юга Сахалина. Предметом изучения служит непосредственно возможности организации походов выходного дня на юге Сахалина.

Целью этой работы является показ преимуществ походов выходного дня, как одной из наиболее подходящих форм развития туризма на юге Сахалина. Для того, чтобы достичь поставленной цели, необходимо решить перечень задач, приведенных ниже:

Рассмотреть физико-географическую характеристику юга Сахалина;

Дать методические рекомендации по организации и проведению туристского маршрута похода выходного дня «Сплав по реке Лютога».

1. Физико-географическая характеристика юга Сахалина для туристского рынка услуг

1.1 Географическое положение

Сахалинская область – единственная островная область в России – включает в себя остров Сахалин с расположенными вблизи него островами Монерон и Тюлений и две гряды Курильских островов (в соответствии с рис. 1).

Географическое положение Сахалинской области своеобразно. Это своеобразие состоит в том, что наша область расположена на крайнем юго-востоке нашей страны, занимает притихоокоанское положение, переходное между крупнейшим материком и океаном, значительно удалена от центральных, развитых в промышленном отношении районов нашей страны; расположена на островах, разноудаленных от побережья материка и разобщенных территориально водными пространствами. Уникальность островной области – единственной в России – делает ее привлекательной для посещения туристами. А географическое положение выигрышно своим граничным положением между материком и океаном – это повышает пейзажность, делая острова неповторимыми по своей природе [2,6].

Область занимает пограничное положение. Государственная граница с Японией проходит по проливам Лаперуза (между Сахалином и о. Хоккайдо), Кунаширскому, Измены (между Кунаширом и Хоккайдо) и Советскому (между островами Малой Курильской гряды и Хоккайдо). На остальных участках она находится на расстоянии 12 морских миль (1 миля – 1852 м) от береговой линии, омываемой водами Тихого океана, Охотского и Японского морей.

Площадь Сахалинской области равна 87,1 тыс. км², из них около 78 тыс. км² приходится на Сахалин. По своим размерам территории область несколько больше Австрии и в три раза превышает площадь Бельгии [22, 585 С.].

Сахалин – один из крупнейших островов нашей страны. Он вытянут в меридиональном направлении между 141º38` и 144º55` восточной долготы. Его длина достигает 948 км, максимальная ширина составляет 160 км (на широте г. Лесогорска), а минимальная 26 км (перешеек Поясок). Остров Сахалин расположен наиболее близко к материку, что значительно влияет на его природу. От материка остров отделяется проливом Невельского, ширина которого в самой узкой его части составляет всего 7,5 км. С запада и юго-запада остров омывается водами теплого Японского моря (Цусимское теплое течение) с севера и востока – холодным Охотским морем (Восточно-Сахалинское холодное течение) .

Рассмотрим подробнее географическое положение территории, описываемой в данной работе.

Как уже было сказано выше, южной частью Сахалина принято называть территорию,

расположенную южнее перешейка Поясок, который располагается на параллели 48º северной широты – это северная граница. Самой южной точкой служит мыс Крильон.

От материка отделен Татарским проливом. От островов Японии – проливом Лаперуза. С востока омывается холодными водами Охотского моря – одного из морей Тихого океана. С запада и юго-запада – теплыми водами Японского моря [2,10].

Геология

Сахалин и Курильские острова являются звеньями Тихоокеанского пояса кайнозойской складчатости, входящего в состав Японо-Охотской геосинклинальной области.

Различные геологические находки, которые в мире можно найти в местах очень удаленных от цивилизованного мира, только со специалистами-геологими, на острове можно найти, просто прогуливаясь недалеко за пределами г. Южно-Сахалинска. Геологических останцев, различных окаменелостей, полудрагоценных камней и минералов на островах достаточно. Жители и гости области часто увозят с собой на память об острове различные сувениры, сделанные из природного геологического материала [16,18].

Большая мощность морских и континентальных отложений на Сахалине (до 7000 м)

свидетельствует о геосинклинальном характере их накопления. Эти отложения обнаружены

на больших высотах, что указывает на смену вертикальных движений (в соответствии с рис. 2, см. прил. А).

В истории геологического развития Сахалина намечаются три основных этапа – доверхнемеловой, верхнемеловой и кайнозойский, обусловившие трехъярусное строение поверхности.

В пределах Восточно-Сахалинских гор и Сусунайского хребта встречаются наиболее древние для Сахалина нижнее- и среднепалеозойские метаморфические комплексы. Они представлены графито-серецито-кварцевыми сланцами, зеленокаменными породами с прослоями кварцитов и мраморов. В основном эти горы сложены сильно метаморфизованными мезопалеозойскими породами, смятыми в меридионально простирающиеся складки и прорванными интрузиями гранитоидов. Литологический состав пород представлен песчанисто-глинистыми и кремнисто-глинистыми сланцами, песчаниками, туфами, туфобрекчиями, порфиритами, андезитами и известняками.

Сусунайская низменность сложена неогеновыми и четвертичными отложениями. Мощность четвертичных отложений в Сусунайской низменности превышает 200 м. в горных районах мощность этих отложений незначительна и колеблется в пределах 1,5 – 2,0 м.

Аллювиально-деллювиальные отложения отмечены в горных районах на юге Сахалина в межгорных понижениях. Их состав находится в прямой зависимости от коренных пород. В районах, где отсутствуют глинистые породы, цементом для галечников служат гидроокислы железа. Там, где развиты верхнемеловые аргиллиты, галечники с примесью щебня сцементированы глиной.

Элювиальные отложения встречаются на поверхностях выравнивания. Как правило, на Южном Сахалине они представлены щебнем на суглинистом цементе. Мощность их в среднем составляет 1- 1,5 м. Аллювиальные отложения приурочены к центральным частям Сусунайской низменности, где слагают речные террасы. Они характеризуются переслаиванием глин, песков и суглинков с примесью галечников и прослойками торфяников. Мощность их достигает нескольких десятков метров. В горах аллювиальные отложения слагают цокольные террасы рек с высотами 10 – 20 м; они представлены валунами и галечниками с прослойками плохо отсортированных песков.

Пролювиальные отложения конусов выноса встречаются на участках резкого выполаживания продольного профиля рек. На Южном Сахалине они представлены щебнем на суглинистом цементе.

Рельеф

По данным многих авторов [7,10,25] поверхность рассматриваемой территории характеризуется большим разнообразием рельефа. Это повышает пейзажность территории, обеспечивает большое количество краевых областей. Сочетание низких и средневысотных гор и небольших равнин дает потенциал для развития пешего, горнолыжного, горного и других видов туризма. Большую часть Сахалина занимают средневысотные горы, простирающиеся параллельными хребтами в меридиональном направлении. Средняя высота гор колеблется в пределах 500-800 м, и лишь отдельные вершины достигают высоты более 1000 м. (в соответствии с рис.1).

Вдоль восточного побережья, к югу от м. Севянина, протянулись Сусунайский и Тонино-Анивский хребты. Сусунайский хребет имеет сильно расчлененную поверхность с резкими колебаниями высотных отметок. Наивысшими точками хребта являются г. Пушкинская (1047 м) и пик Чехова (1045 м). Продолжением Сусунайского хребта служит Корсаковское плато, представляющее собой волнистую поверхность, изрезанную глубокими долинами.

К югу от перешейка Поясок до м. Крильон продолжением Камышового хребта является Южно-Камышовый хребет. Параллельно ему на западе простираются Южно-Прибрежные горы, на востоке – Долинский и Таранайский хребты. Отрогами Южно-Камышового хребта являются хребты Шренка и Мицульский.

На Сахалине следует выделить два типа низменностей – прибрежные и внутренние.

Сусунайская низменность, расположенная в южной части острова, от устья р. Найбы на севере до зал. Анива на юге. Ширина ее колеблется от 6 до 23 км. С запада низменность ограничена отрогами Южно-Камышового хребта, с востока – Сусунайским хребтом и Корсаковским плато. По слабозаболоченной поверхности низменности на юг течет р. Сусуя, на север – р. Большой Такой.

Муравьевская низменность, ограниченная с запада Корсаковским плато и Сусунайским хребтом, а с востока Тонино-Анивским хребтом, характеризуется значительной расчлененностью поверхности и холмисто-увалистым рельефом. Здесь часто встречаются озерно-лагунные впадины, заполненные аллювиальными и морскими отложениями, а также значительные озера, образующие озерную систему.

Кроме этих низменностей, на острове много небольших равнин, расположенных по долинам рек. Некоторые из них используются для сельскохозяйственного производства; особенно благоприятными условиями для развития земледелия отличаются долины рек Костромы, Лютоги и Найбы.

К прибрежным низменностям относятся низкие морские террасы. Для юга острова они не характерны.

В долинах рек Сахалина, как правило, хорошо выражены первая и вторая надпойменные террасы; более высокие террасы прослеживаются менее четко.

В южной и средней частях Сахалина, где горы близко подходят к побережью, наблюдаются скалистые и высокие террасированные берега. Низкие морские берега прослеживаются в пределах Муравьевской низменности, а также на участках впадения рек.

Характеристика климата

Климат является неотъемлемой частью рекреационных ресурсов. Рассмотрим все его элементы подробнее.

Радиационный баланс. Годовые значения суммарной радиации изменяются от 97 ккал/см² на северо-восточном побережье Сахалина до 109 ккал/см² на юге Сусунайской низменности, что составляет 60 – 70% возможной суммарной радиации.

Благодаря экранирующему эффекту облаков 30 – 40% солнечной радиации не достигает земной поверхности.

Годовые значения радиационного баланса в условиях Сахалина изменяются от 35 до 45 ккал/см². Основная доля его (60 – 70%) расходуется на испарение, остальная часть идет на нагревание воздуха путем турбулентного обмена.

Наибольшие значения радиационного баланса на юге острова наблюдаются в мае – 8,0 – 8,7 ккал/см². отрицательные значения радиационного баланса на юге наблюдаются в течение двух-трех месяцев (ноябрь – январь). В декабре – январе его значения изменяются до – 0,3 ккал/см² на юге [1,10].

Температура воздуха. Самые высокие температуры воздуха в январе (до +10º) отмечаются на юго-западном побережье, омываемом теплым Цусимским течением и находящемся под влиянием воздушных масс морского происхождения (в соответствии с рис. 3).

В отдельные аномально холодные зимы, когда на Сахалин приходят отроги Сибирского антициклона, наименьшая температура воздуха в южной части острова, где сказывается отепляющее влияние моря, до - 40º.

Прохождение циклонов обычно вызывает потепления, удерживающиеся в течение нескольких дней, причем температура воздуха может достигать сравнительно высоких значений. Абсолютный максимум в январе на юге составил +10º.

С февраля начинается повышение температуры воздуха. От января к февралю средняя месячная температура возрастает на 2 – 3º, а от марта к апрелю – на 8 – 9º. В апреле и мае, когда большое количество тепла расходуется на таяние снега и льда, повышение температуры замедляется. В первой половине апреля на юге острова происходит переход средней суточной температуры через 0º. Дальнейшее повышение температуры идет медленнее, наблюдаются частые возвраты холодов; даже на юге острова в апреле могут наблюдаться температуры ниже – 20º.

В наиболее теплом месяце (августе) средняя месячная температура воздуха изменяется до 18º на юго-западном побережье.

Сумма средних месячных положительных температур воздуха увеличивается с севера на юг, достигая 2400º.

Средняя продолжительность безморозного периода на юге составляет 150 дней.

В сентябре начинается понижение температуры воздуха. Наиболее интенсивное падение температуры наблюдается от октября к ноябрю; на юге оно составляет 6 – 8º [1,10].

Осадки. Территория Сахалинской области расположена в непосредственной близости от Азиатского материка, находится в сфере действия интенсивных атмосферных процессов. Через Сахалин и Курильские острова в среднем за год проходит более 100 циклонов.

Атмосферные осадки на рассматриваемой территории чаще всего выпадают в результате циклонической деятельности, причем за теплый период выпадает 65 – 80% их годовой суммы (теплый период на юге принято считать с марта по ноябрь).

Годовое количество осадков на Сахалине увеличивается до 1000 мм на юге. В горных районах осадков выпадает больше, чем на равнинах, до 1200 мм.

В годовом ходе минимальное количество осадков наблюдается в феврале.

Изменчивость месячных сумм осадков в отдельные годы довольно велика, особенно в теплый период. Например, в мае 1955 г. в Южно-Сахалинске выпало 18% месячной нормы, а в мае 1961 г. – 181%.

Число дней в году с осадками 0,1 мм и более колеблется по территории от 140 до 220. Наибольшее число их отмечено на юго-западном побережье Сахалина. Продолжительность периода с количеством осадков 20 мм и более на юге составляет 7 – 10 дней.

В конце лета и начале осени наблюдаются выходы глубоких циклонов и тайфунов, прохождение которых сопровождается интенсивными ливневыми дождями.

Интенсивность осадков на Сахалине, как правило, увеличивается с севера на юг, где составляет 1,4 – 1,6 мм/мин. В Южно-Сахалинске в течение 5 минут была отмечена интенсивность 2,5 мм/мин.

Абсолютный минимум осадков за сутки в теплый период года колеблется, увеличиваясь к югу до 230 мм. [1,10].

Снежный покров и длина безморозного периода. Осадков в твердом виде выпадает на Сахалине 20 – 30% годовой суммы. Устойчивый снежный покров на юге образуется во второй половине октября и держится 140 – 160 дней.

Наиболее интенсивное увеличение снежного покрова происходит с ноября по январь. В этот период создаются основные запасы снега. Максимальной высоты он достигает во второй или третьей декаде марта. Из-за большой расчлененности рельефа и сильных ветров снежный покров залегает неравномерно: с наветренных склонов гор и незащищенных участков снег сносится и накапливается в отрицательных формах рельефа. Наибольшая высота снежного покрова за зиму в среднем составляет на защищенных участках 70 – 120 см, на открытых – 30 – 60 см, а в узких распадках гор – до 3 – 4 м.

Снег сходит в южных районах Сахалина в конце апреля – начале мая.

Запасы воды в снежном покрове распределяются по территории неравномерно. Так, с удалением от побережий в глубь острова запасы воды в снеге возрастают. Увеличение их отмечается также в более залесенных районах – на юге, в Долинском. Наибольших значений запасы воды в снеге достигают в конце марта – начале апреля [7,10].

Влажность воздуха. Муссонная циркуляция и островное положение рассматриваемой территории накладывает особый отпечаток на режим влажности воздуха. Упругость водяного пара, содержащегося в воздухе, достигает наибольших значений в августе, наименьших – в январе. Содержание влаги в воздухе возрастает с севера на юг (в январе от 1,0 до 3,5 мб, в августе – от 12 до 17 мб).

Относительная влажность в течение года изменяется в сравнительно небольших пределах. В январе наибольших значений на юге она достигает во внутренних низменностях (в Сусунайской - >80%).

В августе наиболее высокие значения относительной влажности (>90%) наблюдаются на м. Крильон. На остальной территории средняя месячная относительная влажность колеблется в пределах 80 – 90%.

Годовой ход недостатка насыщения различен в отдельных районах территории. Так, максимум его на юге наблюдается в августе – сентябре или даже в октябре; в Сусунайской низменности – в мае [10].

Ветер. Сложный рельеф рассматриваемой территории сказывается на муссонной циркуляции. Так, в долинах рек Сусуи и Большого Такоя ветры имеют преимущественно северное или южное направление, соответственно простиранию этих рек. На побережьях воздушные потоки часто направлены вдоль береговой линии. Наибольшая скорость ветра почти по всей территории наблюдается в холодное время года – в ноябре или декабре. В пределах рассматриваемой территории число дней в году с сильным ветром (15 м/сек. и более) колеблется от 4 до 150. Набольшее число дней с сильным ветром (130 – 185) наблюдается на мысах, выступающих далеко в море. При прохождении тайфунов и глубоких циклонов ветры могут достигать ураганной силы – более 60 м/сек [1,10].

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что климатические условия области делают ее привлекательной для посещения туристами круглый год. Все это, конечно же, зависит от конкретного места, а также вида отдыха. Потенциал Сахалинской области позволяет развивать здесь как горнолыжные курорты, так и пляжно-купальный отдых. Но, следует отметить, что по комфортности климат Сахалина относится к малокомфортному и дискомфортному, поэтому желательно развивать долгосрочный туризм [16].

1.5 Характеристика водных ресурсов

По величине падения, уклона, скорости течения, ширине и строению долин, наличию пойм и меандр реки Сахалинской области разделяются на горные, холмогорные, равнинные и смешанные (в соответствии с рис. 4). Большая часть речных систем относится к смешанному типу: холмогорно-равнинному, низкогорно-холмогорно-равнинному, а также низкогорно-холмогорному [10].

К холмогорно-равнинным относятся многие реки Тонино-Анивского и Крильонского полуострова (Таранай, Урюм, Шебунинка, Лопатинка). Истоки этих рек расположены на высотах 150 – 250 м, уклоны несколько больше (1,3 – 2,5 м/км). В верховьях этих рек долины узкие (5 – 20 м) с крутыми склонами, пойма выражена слабо (5 – 10 м), меандрирования русла не наблюдается. В среднем и нижнем течении эти реки являются равнинными, меандрирующими руслами, террасированными широкими долинами и поймами с большим количеством озер, проток и болот.

К низкогорно-холмогорным относятся реки, стекающие с западных склонов Западно-Сахалинских гор и восточных склонов Восточно-Сахалинских гор в и наиболее высокой части.

К низкогорно-холмогорно-равнинным относятся реки, берущие начало в низкогорьях, пересекающие холмогорья, а в низовьях текущие по равнинам. Сюда относятся наиболее крупные реки области и их притоки, на юге это: Найба, Сусуя, Лютога и др.

Реки Сахалинской области относятся к смешанному типу питания: снеговому, грунтовому и дождевому, т.е. практически основным источником воды в реках являются атмосферные осадки. По соотношению источников питания и режима стока область делится на пять районов. Южный район к югу от перешейка Поясок имеет преимущественно снеговое питание, на долю которого приходится 55%, подземное питание составляет 25%, дождевое – 20%.

Своеобразны реки Сахалинской области по своему режиму. Наименьшее количество воды в них наблюдается зимой (декабрь – март), когда реки питаются только грунтовыми водами. За этот период по рекам стекает от 3 до 9% годового стока, а наименьший месячный сток наблюдается в марте. Замерзают реки области на юге в середине декабря. На юге Сахалина ледостав у горных рек неустойчив, с промоинами и полыньями. Толщина льда изменяется от 10 см до 150 см.

Вскрываются реки 5 – 15 апреля на юге Сахалина. Максимальные уровни и сток наблюдаются в мае.

Летняя межень кратковременна, неустойчива, непостоянна во времени или вообще может не отмечаться, что зависит от начала проявления муссонов, интенсивности и частоты выпадения осадков. Наиболее выражена она (июль – август) в маловодные годы и в годы, когда муссоны приурочены к осенним месяцам. В многоводные годы и при раннем начале муссонов межень отсутствует или становится прерывистой в результате прохождения паводков летом. Наиболее низкий сток в южном районе в июле. Он составляет от 2 до 8% годового стока.

Осенью количество воды в реках значительно возрастает в связи с дождевыми паводками, которые наблюдаются с конца августа до начала ноября. Чаще паводочные подъемы уровня бывают одиночными, реже происходит их наложение, в результате которого длительное время сохраняется высокий уровень воды. Наиболее высокий сток этого периода приурочен к сентябрю в Южном районе. За этот месяц по рекам стекает от 8 до 18% годового количества воды, а за осенний сезон (сентябрь – ноябрь) доля стока колеблется от 19% (р. Сусуя) и выше. В конце октября, в ноябре повсеместно на реках наблюдаются ледовые явления и в конце ноября – декабре устанавливается зимний режим.

Таким образом, реки Сахалинской области относятся к дальневосточному муссонному типу, но отличаются от него более значительной долей весеннего и осеннего стока, при меньшей доле летнего стока. Это объясняется более значительным количеством зимних осадков (циклоны) и более частыми и интенсивными осенними (сентябрь – октябрь), а не летними, как на материке Дальнего Востока, муссонными дождями [10,19].

Озера – естественные или искусственные водоемы суши с замедленным водообменном, интенсивность которого, определяется отношением объема воды озера к объему воды, вытекающей из него [7].

Самыми распространенными являются озера лагунные, дельтовые и пойменные (старицы). К лагунным относятся наиболее крупные озера области (Невское, Тунайча, Буссе, Большое и Малое Вавайское, Большое и Малое Чибисанское и другие). Эти озера занимают низкое положение на морских равнинах и не потеряли связи с морем, с которым они соединяются протоками. Колебание уровня воды их небольшое, а вода солоноватая. К этой же группе относятся и озера, потерявшие связь с морем, но имеющих горько-соленую воду. Таких озер много в северной части Муравьевской низменности (Добрецкое и другие). Дельтовые озера приурочены к низовьям крупных рек (Лебяжье, Длинное, Свободное, Угловское, Бакланье и другие). Эти озера не имеют непосредственной связи с морем, соединены протоками с ближайшей рекой или лагунным озером, более опреснены или имеют пресную воду, так как являются проточными [10,30].

Пойменные озера (старицы) приурочены к аллювиальным равнинам, занимают более высокое положение, имеют серповидно изогнутую форму, постоянно или временно проточны. Они часто встречаются в поймах полого-волнистых равнин, реже в поймах холмогорий, имеющих обычно небольшие размеры. Например, в бассейне р. Найбы – 59 (9,6 км²), р. Сусуи – 42 (0,4 км²), р. Лютоги – 20 (0,17 км²). Пойменные озера пресны и богаты водной растительностью, быстро заиливаются, зарастают и превращаются в болота [19].

Плотинные (завальные) озера приурочены к горам, имеют небольшие размеры, встречаются очень редко, так как завалы быстро размываются [10,29].

Сахалинская область богата подземными водами. На Сахалине их формирование и свойства зависят от широкого распространения осадочных пород с чередованием водоупорных и водоносных пластов, а также от климата и рельефа.

По условиям залегания и свойствам подземных вод на территории области выделяют артезианские бассейны, горно-складчато-глыбовые области и вулканические области.

На артезианские бассейны приходится 50 тыс. км². К ним на юге острова относятся Сусунайский и часть Татарского бассейна. Последний расположен на западном склоне Западно-Сахалинских гор. В верхней толще артезианских бассейнов сосредоточены пресные ненапорные воды мощностью 100 – 200 м, иногда больше. Глубже расположены артезианские (напорные) воды с большой температурой и повышенным содержанием солей. Глубина залегания грунтовых вод возрастает с увеличением высоты [10].

На горные складчато-глыбовые области (Сусунайский, Тонино-Анивский хребты) приходится 28 тыс. км². К ним приурочены пресные и очень пресные воды, трещинные и жильные, связанные с разломами. Глубина их залегания увеличивается от долин рек (1 – 10 м) к водоразделам (50 – 100 м), а мощность водоносного слоя, наоборот, уменьшается к водоразделам. В долинах рек она достигает 70 – 100 м, а на водоразделах всего несколько метров. Подземные воды в виде источников выклиниваются на поверхность горных склонов.

По наличию и свойствам в горах выделяется три пояса. Наиболее высокий водораздельный пояс источников не имеет, здесь происходит поглощение осадков грунтами. На более низких отметках расположен пояс, где источники появляются периодически весной, когда тают снега и летом в период выпадения сильных дождей. Нижний пояс гор (третий) отличается постоянно действующими источниками, где берут свое начало реки.

Некоторые источники имеют минеральную воду, содержащую различные соли и газы, которая используется для лечения различных болезней. На Сахалине и Курильских островах известно более 90 групп и отдельных выходов минеральных источников (на юге – Синегорское, Лесогорское и другие) [10,19].

Разнообразие водных ресурсов области – одна из отличительных черт нашего островного района. Реки Сахалина подходят как для развития спортивных водных видов отдыха (рафтинг, каякинг, байдарочный спорт и т.д. в весенний период) так и для развития водного семейного отдыха в более спокойных по течению и удобных для стоянок участках нижнего течения рек. Уже давно специалистами туристского рынка и самими туристами отмечалась пригодность озер Тонино-Анивского полуострова для развития яхтенного спорта.

Конечно же, нельзя обойти вниманием, прибрежные воды, которые своей чистотой и разнообразием обитателей литоральной зоны привлекают с каждым годом все больше любителей дайвинга, подводной фото- и видеосъемки. Особо в этой категории стоит отметить остров Монерон, который называют «Меккой сахалинских дайверов». На современном этапе можно сказать о том, что и не только у сахалинцев остров пользуется популярностью. Развитие инфраструктуры (приоритетное направление в политике области, по словам губернатора Сахалинской области А.Н. Хорошавина) острова положительно скажется не только на развитии одного Невельского района, но и на развитии всей экономики области.

Лечебные минеральные источники области – еще одно направление, которое долгое время остается без внимания руководящего состава области. Среди известных источников используется очень мало. Все это связано с недостаточно развитой инфраструктурой области.

1.6 Характеристика почв

Почвы – сложное природное тело, обладающее плодородием и сформировавшееся у поверхности земли в течение длительного времени под влиянием почвообразующих факторов: климата, рельефа, горных пород, растительности, микроорганизмов и животных. Их взаимодействие проявляется в почвообразующих процессах, присущих данной территории [1,7].

Характерными почвообразовательными процессами на Сахалине являются: торфонакопление, оглеение, образование подзолистых горизонтов (подзолообразование), оглинивание (буроземообразование, накопление глинистых частиц в почвах), ожелезнение (накопление железа), гумусообразовательный (дерновый). При резком преобладании одного почвообразовательного процесса формируются, например, почвы подзолистые, торфянистые, а при сочетании процессов подзолистого и торфонакопления формируются промежуточные почвы – торфянисто-подзолистые.

Сочетание почвообразовательных процессов определяет характер и закономерности распределения почвенного покрова Сахалинской области. Всего на территории области встречается более 15 типов почв, которые объединяются в две группы: равнинные и горные.

В группу равнинных почв включаются болотные (торфяные, торфяно-глеевые, торфянисто-глеевые); лесные (перегнойные, глеевые, дерновые); луговые (глеевые, дерновые, пойменные); подзолистые, торфяно- и торфянисто-подзолистые.

Преобладающими почвами горных территорий являются: горные буротаежные, бурые лесные, дерново-подзолистые и подзолистые, торфянисто-глеевые. Имеются также горные лесные перегнойно-глеевые и горные лесные глеевые. Горные почвы Сахалинской области щебнисты, в основном маломощные, имеют хорошо выраженные горизонты, не переувлажняются. В их распространении хорошо проявляется высотная поясность [10,12].

Южная почвенная область характеризуется преобладанием болотных почв в сочетании с дерновыми лесными и луговыми на равнинах и бурых лесных почв в горах, где наблюдается высотная поясность. Здесь выделяется шесть почвенных районов, из которых три равнинные:

1. Район горно-лесных бурых и лесных дерново-перегнойных почв. Здесь встречаются горно-лесные бурые, лесные дерново-перегнойные, луговые и болотные почвы.

2. Район горно-лесных бурых почв южной оконечности Западно-Сахалинских гор. Встречаются: горно-лесные бурые, горно-сухо-торфянистые, горно-торфянисто-глеевые, горно-лесные кислые (поверхностно оглеенные).

3. Район луговых и болотных почв долин рек Сусуя и Лютога. Почвы: луговые, болотные, дерновые, бурые лесные.

4. Район горно-лесных кислых и горно-лесных бурых почв Сусунайского хребта. Основные почвы: горно-лесные кислые (поверхностно оглеенные), горно-сухо-торфянистые и горно-торфянисто-глеевые, горно-лесные бурые.

5. Район лесных дерновых почв Муравьевской низменности. Встречаются почвы: лесные дерновые, бурые лесные, луговые, болотные.

6. Район горно-лесных бурых почв Тонино-Анивского хребта. Почвы: горно-лесные бурые, луговые и болотные почвы.

Почвы Сахалинской области имеют умеренное естественное плодородие, которое быстро истощается в процессе их хозяйственного использования. Это объясняется избыточным увлажнением большинства равнинных почв (исключая подзолистые), которое снижает их температуру и количество почвенных микроорганизмов, что обуславливает малую скорость разложения опада и накопление его в виде торфа и органических подстилок. Избыточное увлажнение вызывает уплотнение почвы и препятствует проникновению в него свободного кислорода, а это ведет к ее оглеению и кислой реакции. В результате почва обедняется органическими кислотами, в состав которых входит кальций (гуминовые кислоты), а также фосфором и другими минеральными элементами, необходимыми для растений. Повысить плодородие почв Сахалинской области возможно путем сочетания мелиорации (осушение, пескование), ведущей к повышению температуры почв, с рациональной обработкой, известкованием, внесением фосфорных удобрений и микроэлементов, а также удобрений богатых гуминовыми кислотами (навоз, известкованные компосты, хорошо разложившийся торф). Соотношение и интенсивность агротехнических мероприятий по повышению плодородия почв определяется степенью их увлажнения [10,12].

1.7 Характеристика растительного мира

Растительность Сахалинской области прошла длительный путь формирования. В соответствии со свойствами растений произошло их расселение по территории области, что привело к формированию сообществ растений, различающихся по условиям обитания (экологии): таежного, прибореального, лугово-крупнотравного, водного, болотного, литорального (приморского), скально-каменистого, холмогорного и среднегорного, адвентивного (привнесенного) [10].

Таежная группа растений является одной из наиболее многочисленных. Она насчитывает более 200 видов и представлена деревьями (елово-пихтовыми и лиственничными лесами, мелколиственными лесами), кустарниками, цветковыми растениями, папоротниками и плаунами. Елово-пихтовые леса покрывают горные склоны до высот 500-700 м. В основном они представлены елью аянской и пихтой сахалинской с участием ели Глена и пихты Майра. Лиственничные леса являются в основном равнинными, представлены лиственницей даурской, произрастающей на бедных песчаных и заболоченных почвах.

К прибореальному комплексу растений относятся представители широколиственных лесов (деревья: дуб монгольский, клен, ясень, вяз, аралия, бархат сахалинский и др.; кустарники: скиммия, падуб, волчеягодник иезский и др., бамбук (саза), а также многочисленная группа травянистых растений, лиан. Группа травянистых растений представлена такими растениями как кардиокринум, ландыш, купена, злак мискантус, осоки садоанская и японская, двулистник и многие другие. Всего прибореальная группа растений насчитывает около 100 видов. В связи с их теплолюбивым характером наиболее обильна эта группа на юго-западе Сахалина.

Лугово-крупнотравный комплекс растений области насчитывает около 150 видов. Он сформировался на месте сведенной тайги, а также на поймах, террасах и склоновых западинах под лиственными лесами из ольхи, ивы, березы и широколиственных пород. В его состав входят луговые виды, произрастающие на слабоувлажненных почвах (герань, зверобой, звездчатка, астра, ястребинка и др.), группа крупнотравных растений (ангелики, шеломайник, какалии, гречиха сахалинская и Вейриха, белокопытник широколистный и пальчатый, борщевик сладкий, бодяк, крестовик и др.), приуроченных к умеренно увлажненным участкам пойм и склоновых западин. В целом эта группа растений обогащена влаголюбивыми видами.

Значительное распространение на территории области имеет болотная группа растений, включающая более 100 видов, очень сильно влаголюбивых. Болотная растительность занимает наиболее низкие местоположения в пределах морских, озерно-дельтовых, озерно-аллювиальных равнин и морских террас, а на ее долю приходится около 32% территории области. Она представлена группой растений верховых болот (различные виды сфагнумов, багульник, восковик, кустарниковые березки, голубика, черника, клюква, многочисленные осоки и пушицы), отличающиеся застойным увлажнением. В условиях избыточного увлажнения формируются травяные болота, часто на месте сведенных лесов. Здесь особенно обильны осоки (Лингби, пузырчатая, расходящаяся) в сочетании с вейником, майником, тростником, а также влаголюбивым разнотравьем (калужница, белокрыльник камчатский, вахта, лютик ползучий, хвощ топяной и др.). На приморских болотах с менее кислыми почвами преобладают тростник, камыш и осоки [10].

Группа водных растений относительно немногочисленна (около 50 видов) и представлена пресноводными видами (рдестовые, рясковые, водокрасовые, гречишник, водные лютики, кувшинки, частуха и др.), морскими (зоостера, филлоспадикс, водоросли), среди которых преобладают водоросли (ламинарии, багрянки, анфельция).

Очень своеобразен комплекс растений морских побережий, представленный около 50 видами. В нем различаются две группы: литоральная, произрастающая на песках и галечниках морских побережий и прилиторальная, растения которой встречаются и за пределами морских песков, но удаляются от морского берега не более чем на 1-2 км в глубь острова. К литоральной группе относятся ситник Генке, болотница, солелюбивые и песколюбивые осоки. К последним относится очень своеобразная осока крупноголовая. Обычными растениями являются латук ползучий, гления, японская льнянка, камчатский подорожник, лебеда Гмелика, солерос, приморский крестовник, приморская чина и многие другие. К прилиторальной группе относятся лилия даурская, низкая купена, термопсис. Наиболее характерным кустарником приморской группы растений является шиповник морщинистый.

Низкогорная группа растений, приуроченная к скалам и каменистым россыпям, по численности не уступает таежной (около 200 видов), но более своеобразная по видовому составу. Площадь, занятая этой группой растений, незначительна, так как на Сахалине вершин с высотами более 1000 м немного. Кроме того, обильность видов небольшая, что требует их бережной охраны. Представителями этой группы растений являются ситник трехчешуйный, осока округлая, зубровка альпийская, дриада, лапчатка снежная, гречишник живородящий, карликовые ивы, кассиопея, полынь арктическая, рододендрон и др. К этой группе относится большое количество эндемических видов: сон-трава, лапчатка, остролодка, незабудочник, колокольчик, ясколка, соссюрея и единственный эндемичный род Сахалина – миякея.

Значительной по численности (свыше 100 видов) является группа растений непроизвольно привнесенных японскими и русскими земледельцами на Сахалин или из Европы (пикульник, овсюг и многие другие), или из стран Восточной Азии (синеглазка, гречишники и др.). Растения этой группы обитают на культурных землях (поля, огороды, сады), а также на пустырях, пастбищах, вдоль дорог и троп, в городах и поселках. Сюда относятся многие луговые растения (тимофеевка, ежа, клевер красный и шведский, одуванчик и др.) хороши акклиматизировавшиеся на Сахалине и расселившиеся по горным склонам, поймам рек и лугам. В основном же это сорно-полевые растения: марь, овсюг, сурепка, желтый и розовый осот, пырей ползучий, мокрица, щавель, образующие сплошные заросли на истощенных почвах и др.

В своем сочетании растения указанных групп создают контрастный растительный покров области, в котором в зависимости от степени увлажнения, количества тепла выделяются природные зоны, области и подзоны.

Сахалинская область расположена в двух зонах: таежной и смешанных лесов, граница между которыми проходит по южной окраине Сахалина от г. Чехова к г. Анива.

Южная часть Сахалина относится к хвойношироколиственным лесам, формирующимся в полосе контакта таежной флоры и флоры Дальневосточной широколиственной области [10].

На территории Сахалина выделяется четыре растительные подзоны с 13 ботаническими районами. Границы между подзонами простираются в северо-западном направлении в соответствии с простиранием изолиний температур и коэффициентов увлажнения. Границы районов совпадают с границами орографических объектов.

В южной тайге расположена часть Западно-Сахахалинских гор к северу от линии г. Анивы – г. Чехов до перешейка Поясок, Сусунайская низменность, Сусунайский хребет, Корсаковское плато, Муравьевская низменность и Тонино-Анивский хребет. В формировании растительной подзоны участвуют все, описанные выше группы растений, но в иных соотношениях. Из таежной группы преобладают темнохвойные леса с господством пихты (травяные, травяно-бамбуковые, зеленомошные). Лиственничные леса встречаются реже, часто они являются вторичными, приурочены к низменностям и болотам, отмечаются и в горах. Болота в подзоне преимущественно низинные с хорошо разложившимся торфом и богатой болотной растительностью. На поймах равнин и гор хорошо развита крупнотравье, проникающее на значительные высоты в низкогорьях по увлажненным ложбинам. Темнохвойные, а особенно каменноберезовые и пойменные леса, обогащены прибореальными видами древесной, кустарниковой, травянистой растительности и лианами. В тайге растет падуб, в каменноберезовых лесах – бамбук, клены, в пойменных ольхово-ивовых лесах – вяз, клен, ясень, аралия, элеутерококк, кардиокринум, купена и ландыш. Здесь также хорошо представлена прилиторальная, скально-каменистая группа растений и эндемики. Для горных районов подзоны характерна вертикальная поясность растительности. Нижний пояс представлен зеленомошно-травяными, травяными, травяно-бамбуковыми и бамбуковыми, елово-пихтовыми лесами, которые сильно изменены рубками и пожарами. Выше он сменяется поясом каменноберезовых бамбуковых лесов, обогащенных кустарниками, а в верхней части – кедровым стлаником. Наиболее высокие вершины покрыты зарослями кедрового стланика. В нижней части пояса отмечается бамбук и высокотравье по увлажненным западинам и ложбинам, хорошо представлены арктоальпийские виды растений (рододендроны, багульник, брусника, лишайники и др.). Южная тайга наиболее освоена и изменена хозяйственной деятельностью человека.

Подзона темнохвойных лесов с примесью широколиственных пород занимает крайний юго-запад Сахалина, находящийся под влиянием теплого Цусимского течения. В этой подзоне пихта преобладает над елью, широко распространена береза каменная (Эрмана), спускающаяся в некоторых местах к берегу моря, редко встречается белая береза, обычная в средней тайге. Леса здесь в основном травяные, травяно-бамбуковые и бамбуковые, значительно обогащены широколиственными древесными породами (дуб монгольский, бархат сахалинский, колопанакс, аралия, вишня сахалинская, черемуха айнская и др.), своеобразными кустарниками (бересклет большекрылый, сумах восточный, скиммия, волчеягодник), а также теплолюбивыми травянистыми видами (кардиокриум, осоки садоанская и японская). Повсюду встречаются лианы: актинидия, гортензия, виноград Кемпфера, лимонник. Большие площади покрыты бамбуком, образующим различные группировки с древесной растительностью, кустарниками, крупнотравьем и разнотравьем. В связи с небольшой высотой здесь слабо выражена высотная поясность, менее представлена арктическая и скально-каменистая группа растений [10].

Растительный мир области богат и разнообразен, что способствует его широкому использованию в народном хозяйстве. Древесные растения используются в качестве лесопромышленного сырья и топлива (ель, пихта, лиственница). Особенно многочисленная в области группа плодово-ягодных и пищевых растений (красника, три вида черники, смородина, жимолость съедобная, черемуха айнская, рябина бузинолистная, шиповники, актинидия, лимонник, папоротники, клюква, грибы и др.). Группа кормовых и силосных растений представлена вейником Лангсдорфа, белокопытником, белокрыльником камчатским, гречихой Вейриха и сахалинской и др. Они отличаются высокой урожайностью и большим содержанием питательных веществ, особенно белков. Многие растения используются для производства лекарств (ландыш Кейске, черемица остродольная, аралия травянистая, элеутерококк (свободноягодник), лимонник китайский, ромашка, брусника, красника, чистотел, валериана и др.). Многие растения из скально-каменистой низкогорной группы могут быть использованы в качестве декоративных растений для создания и украшения культурных ландшафтов городов и поселков Сахалинской области. Уникальность растительного мира островов делает их еще более привлекательными для туристов. На острове высокая степень эндемизма и много видов краснокнижных растений. Из этого можно сделать вывод, что растительный мир привлекателен для пешего, прогулочного туризма, экотуризма, а также познавательных экскурсий.

1.8 Характеристика животного мира

По условиям обитания животные объединяются в три группы: морские, морских побережий и суши. Все они хорошо представлены в пределах Сахалинской области. Влияние природных условий на распределение животных сказывается в том, что к северу уменьшается количество видов животных, особенно холоднокровных, а также их численность, возрастает роль сезонных миграций животных, изменятся видовой состав, что проявляется в широтной зональности распределения животных суши и моря.

Животный мир нашей области несколько обеднен видами, обитающими на материке, в связи с островным положением, но обогащен видами животных океанических побережий.

На юге животный мир обогащается представителями Маньчжурской зоогеографической подобласти: дальневосточная квакша, японский малый скворец, японский бекас, тиссовая синица, три вида полозов. В связи с этим на территории области выделяется четыре округа – сахалинский (к северу от перешейка Поясок), южно-сахалинский, северо-курильский (к северу от о. Ушишир), южно-курильский, различающиеся соотношением арктических, бореальных и субтропических видов животных.

Из-за прохладного климата область бедна земноводными и пресмыкающимися. На Сахалине повсеместно встречается сибирский углозуб, серая жаба, дальневосточная и сибирская лягушки, живородящая ящерица, а обыкновенная гадюка отсутствует на крайнем севере Сахалина.

В связи с островным и приокеанским положением на путях миграции, а также преобладанием лесных ландшафтов наиболее многочисленной группой животных области являются птицы, представленные 17 отрядами. В их составе можно выделить три группы: постоянно обитающие, гнездящиеся в теплое время года и пролетные (весной и осенью).

Постоянно обитающих птиц на территории Сахалина немного. Сюда относятся в основном лесные птицы: каменный глухарь (редко), дикуша, рябчик, синицы (большая, московка и гаичка), вороны (черная и большеклювая), воробьи, дятлы (большой и малый пестрый, трехпалый, седой и др.), белая куропатка.

Наиболее многочисленная в области группа птиц, гнездящихся летом, насчитывающая 23 отряда, из которых наиболее многочисленным является отряд воробьиных, представленный обитателями лесов, кустарников и лугов. Наиболее важное хозяйственное значение имеют отряды гусиных и куликов, приуроченных к водным (реки, озера, морские побережья), болотным местообитаниям.

Группа млекопитающих в связи с островным положением области несколько обеднена (81 вид животных). Коренными обитателями сахалинских лесов являются: заяц беляк, летяга, белка, бурундук, лисица, бурый медведь, горностай, ласка, кабарга, соболь, росомаха. Из акклиматизированных видов на Сахалине обитает ондатра, енотовидная собака, американская норка, колонок-итатси, изюбр [10,15].

Животные суши хорошо приспособлены к определенным условиям местообитания, в соответствии с которыми произошло их расселение по территории области. По условиям местообитания в Сахалинской области выделяются следующие группы животных: лиственничных лесов, таежных лесов, каменноберезовых лесов, кустарниковых зарослей, пойменных лиственных лесов, озерных и болотных ландшафтов, морских побережий.

Представителями животных лиственничных лесов являются: сова ястребиная, филин, дятел, кукша, синица, летяга обыкновенная, белка, бурундук, бурый медведь, горностай, соболь, росомаха.

В таежных лесах обитают: кукушка, сойка, вороны, синицы, мухоловки, пеночки, клест-еловик, белка, бурундук, бурый медведь, соболь, рысь, кабарга.

В каменноберезовых лесах обитают: лягушка травяная, ящерица живородящая, гадюка обыкновенная, кукушки глухая и обыкновенная, дятлы, синицы, мухоловки, соловьи, камышевки, скворцы, овсянки, летяги, белки, бурундуки, соболь.

Представителями пойменных лиственных лесов являются: лягушка травяная, гадюка обыкновенная, аист черный, ястреб тетеревятник, вальдшнеп, голубь, кукушка, филин, сова, зимородок, кедровка, дрозд, соловей, скворец, сорокопут, лисица, горностай, ласка, колонок-итатси, норка американская.

Представителями болотных ландшафтов являются: цапли серая и белая, выпь большая, аист черный, сухонос, кряквы, бекас, совы болотные, ондатра.

Представителями морских побережий являются: бакланы большой и берингийский, сокол-сапсан, чайки сизая, серебристая, морская, моевка, чистик очковый, кайра, тупик, топорок, совы, тресогуски, ондатра.

Своеобразен и животный мир населенных пунктов области. Здесь модно встретить домашнего голубя, белопоясничного стрижа, деревенскую и городскую ласточку, ворон, поползня, белую трясогузку, скворцов, дроздов, воробьев и синиц [10,15].

2. Виды туризма и место в классификации видов туризма походов выходного дня

2.1 Плановый и самодеятельный туризм

Различные виды туризма классифицируют: по степени сложности (степенные походы), возрастному признаку, социальному признаку, видам мероприятий, причастности к тому или иному ведомству, организационным формам и т.д. [14]

Во всем многообразии классификации туризма следующая схема показалась нам наиболее удачной (см. табл. 1) [9].

Таблица 1. Классификация видов туризма в РФ [9]

Плановый	Самодеятельный
Активный	ПВД	Степенные походы	Категорийные походы
Пассивный	С ночевкой	1-й степени	1-й категории
	Без ночевки	2-й степени	2-й категории
		3-й степени	3-й категории
			4-й категории
			5-й категории
			6-й категории

Плановый туризм в наше время превращается в экономическую индустрию. Желающие покупают путевки через экскурсионные бюро или многочисленные турагенства для путешествия на любом виде транспорта по России и за рубежом. В наше время выезд за границу упростился. Способ передвижения может быть при этом пассивным (самолетом, поездом, автобусом, речным и океанским транспортом и т.п.) и активным, когда человек в составе группы совершает путешествие пешком, на лыжах, байдарках. Положительным фактором планового туризма является то, что не надо думать о продуктах, снаряжении, транспорте. Однако у него есть и негативные стороны. Группа формируется из незнакомых людей, которые могут оказаться психологически несовместимыми, что нередко портит всю поездку или поход. Да и стоимость путевок не каждому желающему по карману.

В самодеятельном туризме группы чаще формируются из знакомых людей. Они сами выбирают сроки путешествия и район похода.

Походы выходного дня (ПВД) могут быть однодневными без ночевок, двухдневными с ночевкой в населенных пунктах или палатках. Как правило, они представляют собой прогулку или экскурсию в природу, к историческим достопримечательностям, памятникам [9].

2.2 Классификации походов

Классификация походов по средствам передвижения и месту проведения. Самыми доступными и распространенными являются пешие походы. Участники проходят весь маршрут пешком. В основном для этих походов выбираются таежные и предгорные районы с растительностью. Горные походы проводят по горной местности выше зоны лесов. Для преодоления встречающихся на пути ледников, перевалов необходимы специальные навыки и снаряжение. Россия богата лыжными маршрутами. Водные походы могут проводиться на байдарках, плотах, катамаранах. Они тоже требуют большой предварительной подготовки. В России множество пещер для занятий спелеотуризмом, одной из особенностей которого является наличие замкнутого пространства. Нередки велосипедные и автомотопоходы. Маршруты могут быть комбинированными, когда участники в начале, например, совершают пеший поход, а затем сплавляются на плотах [9].

Классификация походов в зависимости от цели. При подготовке к походу важно поставить правильную цель. Группа, объединенная одной целью, более надежна. Чаще всего походы проводят со спортивной целью. Участники стремятся повысить свою квалификацию и выполнить спортивный разряд. К таким походам разработаны особые требования. Студенты факультетов физической культуры, выполняя учебную программу по туризму, идут в поход с учебной целью. Поход дополняет учебный материал в форме лекций и семинаров и дает возможность студентам приобрести необходимые умения и навыки. Походы выходного дня часто имеют познавательную цель и знакомят участников с достопримечательностями района. Сотни походов проводятся с целью посещения мест боевой и трудовой славы. Нередко походы предпринимаются с исследовательской целью. Многие районы полезных ископаемых открыты на туристских маршрутах. Все чаще стали проводиться походы с целью изучения экологии района [9].

Степенные и категорийные походы. Для выполнения юношеских разрядов организуются степенные походы (см. табл. 2).

Для выполнения взрослых разрядов в самодеятельном туризме проводятся категорийные походы (см. табл. 3) [9].

Таблица 2. Характеристика степенных походов [9]

Степень сложности	Виды походов	Протяженность, км	Продолжительность, дней
1-я	Пешеходные, лыжные Пешеходные в горах Велосипедные Водные	30 25 50 25	3 – 4 - - -
2-я	Пешеходные, лыжные Пешеходные в горах Велосипедные Водные	50 40 80 40	4 – 6 - - -
3-я	Пешеходные, лыжные Пешеходные в горах Велосипедные Водные	75 60 120 60	6 – 8 - - -

Таблица 3. Характеристика категорийных походов [9]

Виды походов	Категории походов и их продолжительность, дней (не менее)
1-я 6	2-я 8	3-я 10	4-я 13	5-я 16	6-я 20	Протяженность, км (не менее)
Пешеходные	130	160	190	220	250	300
Лыжные	130	160	200	250	300	300
Горные	100	120	140	150	160	160
Водные	150	160	170	180	190	190
Велосипедные	400	500	650	800	1000

2.3 Походы выходного дня

Итак, собирайтесь в ближайший выходной день на встречу с природой.

Но только на первых порах не стремитесь совершать дальние прогулки в воскресные дни. Преодоление больших расстояний утомительно не способствует проявлению интереса к такого рода прогулкам. Детей это просто оттолкнет от участия в походах даже однодневных, не говоря уже о многодневных. И это касается в первую очередь жителей города, непривыкших много ходить [13].

В Сахалинской области много турагентских и туроператорских компаний, предлагающих туры различной продолжительности и сложности. И все же основную их часть занимают непродолжительные по времени экскурсии и походы выходного дня (см. прил. Б)

Подготовка к походу и постановка цели. Главное в подготовке любого похода выходного дня – цель, для решения которой разрабатывается маршрут. Цель похода выходного дня будет зависеть от состава группы и туристических возможностей родного края, познание которого необходимо каждому, независимо от возраста и профессии. Но главной целью является активный отдых. Познание сделает этот отдых содержательным. Походы без сбора грибов, ягод, лекарственных трав, наблюдений за растительным и животным миром, игр, соревнований просто немыслимы [26,27].

Комплектование группы. Без особых усилий комплектуется туристская группа из членов одного коллектива, связанных общими производственными или другими интересами, близких по возрасту и физической подготовке. При таком составе учитываются запросы и возможности каждого, заранее совместно выбирается, разрабатывается маршрут и сам поход обещает быть удачным. На практике это и подтверждается [21].

Важно заранее установить оптимальный состав участников похода. Опыт подсказывает, лучше всего когда численность группы колеблется в пределах 10—15 человек (не более 20 для однодневных путешествий). Это обеспечивает маневренность, соблюдение графика движения, быстрое преодоление естественных препятствий.

При большем числе желающих активно отдохнуть на природе, познакомиться с достопримечательностями родного края можно создать параллельные группы, возглавляемые туристами с опытом, выполняющими рекомендации, указания руководителя похода. Если путешествие по родному краю будет длиться два-три дня с ночлегом в полевых условиях, следует заранее распределить обязанности между участниками. Кроме руководителя группы и. его заместителя (из числа опытных туристов), в группе необходимо иметь заведующего хозяйством. Завхоз ведает денежными расходами, в том числе на покупку продовольствия и проездных билетов. Он учитывает и расход продуктов, составляет меню, назначает дежурных по кухне. Туристское снаряжение получает напрокат и распределяет между членами группы, а по окончании похода сдает в пункт проката тоже завхоз. В помощь завхозу выделяют помощника (или нескольких помощников, если группа большая).

Нужен группе и санинструктор, имеющий необходимую подготовку по оказанию первой помощи больному ли пострадавшему на маршруте. Он отвечает за аптечку, следит за состоянием здоровья участников похода, соблюдением ими санитарно-гигиенических требований в полевых условиях, оказывает медицинскую помощь.

Кто-то из состава туристской группы регулярно ведет запись событий, происшедших в походе, фиксирует время прохождения этапов маршрута.

В большой группе можно дополнительно назначить казначея, ответственного за ремонт снаряжения, кострового, физорга, фотографа и т. п.

Во время привалов, разбивки бивака все участники
похода поочередно занимаются заготовкой дров, разжиганием костра, приготовлением пищи, несут дежурство по лагерю [8].

До начала похода выходного, дня следует оформить маршрутный лист, который можно получить в туристской секции — там он и регистрируется. Руководитель туристской группы расписывается в его получении и заполняет страницу, где должны быть перечислены все участники похода. Маршрутный лист необходимо отмечать в начальном, промежуточном и конечном пунктах маршрута (отметку в виде штампа, печати может сделать любая организация по пути следования группы— например, сельсовет или почта). По возвращении из похода руководитель группы сдает маршрутный лист в туристскую секцию, которая этот документ выдала.

В походе важную роль играет психологический климат, зависящий от общности интересов и единства цели участников, от доброжелательности и готовности помочь друг другу.

Как правило, хорошие взаимоотношения бывают в схоженных группах, созданных из представителей одного производственного или учебного коллектива. А если группа комплектуется по объявлению, неоднородна и многочисленна, то поначалу трудно определить ее коллективное лица. В создании нормального психологического климата инициатива, бесспорно, должна принадлежать туристскому организатору, руководителю похода [11,13].

Он с первых же минут завладевает вниманием всей группы, объединяет всех в коллектив с общими интересами и одной целью. Но ему, конечно, приходится проявить свои способности организатора и экскурсовода, воспитателя и тренера. В группе должна строго соблюдаться походная дисциплина, поэтому руководителю нельзя допускать никаких промахов, подрывающих его авторитет. В походе люди быстро познаются, выявляется актив группы, который помогает руководителю поддерживать нужный настрой, вызывать желание пройти маршрут еще раз в том же составе.

Все интересное в походе фиксируется на фотопленку. Так создается походная фотолетопись. Фотографии нужны для стенной газеты, да и каждому приятно получить снимок, сделанный на маршруте, особенно первом. На ленинградских маршрутах выходного дня нередко собираются целые группы фотоохотников. Результаты их совместного увлечения можно увидеть на фотовыставках или при демонстрации фильмов, составленных из наиболее удачных слайдов [21].

2.4 Методические рекомендации к разработке маршрута похода выходного дня

Разрабатывая маршрут похода выходного дня, помните, что он должен:

1. Соответствовать вашей подготовленности и подготовленности группы. Маршрут разрабатывается таким образом, чтобы самый слабый из его участников мог его преодолеть. Не следует торопиться с включением в маршрут крупных подъемов, траверс крутых склонов и т. д. Физические нагрузки должны возрастать по мере совершенствования физической подготовленности группы [8,11].

2. Маршрут должен проходить по максимально красивым местам. Это особенно важно в самом начале занятия туризмом. Трудный маршрут по непривлекательным местам не будет способствовать развитию у детей интереса к туризму. И это взрослые должны иметь в виду. Помните, что маршрут по красивым местам можно использовать как средство снятия утомления. Чем больше вы устаете за учебную или рабочую неделю, тем красивее маршрут следует выбирать. Эмоциональное возбуждение, возникающее при прохождении интересного туристского маршрута, является естественным средством повышения работоспособности. В турпоходе одновременная работа разных мышечных групп сочетается с большим влиянием окружающей среды на внешние органы чувств, создает дополнительные очаги сенсорной области коры головного мозга, тем самым улучшается функциональное состояние двигательных центров [20].

3. Маршрут похода должен учить и воспитывать. Поэтому, разрабатывая маршрут очередного похода, предусмотрите все, способствовало бы пополнению знаний участников похода, их воспитанию (разнообразие растительного и животного мира, места боевой и трудовой славы, места жизни и деятельности выдающихся людей), активному участию ребят в бивачных работах сборе дров, работе у костра, если вы идете с детьми.

4. Разрабатывая маршрут, сначала определите пункт, до которого можно доехать, используя транспорт. После этого определите пункт, откуда удобно возвратиться домой. Маршрут должен проходить естественными путями (проселочными дорогами, тропами, долинами рек ручьев, горными перевалами ‚ через населенные пункты, различные базы).

В предпоходной подготовке, безусловно, главная фигура— руководитель похода. Руководитель обязан хорошо знать маршрут и район похода, изучить выходы с маршрута и расположение населенных пунктов, возможность устройства бивака.

Надо начинать с походов по известным уже маршрутам и расширять их перечень разведкой новых [23].

В походы выходного дня с ночевками можно выходить, когда участники группы уже несколько раз побывали на загородных прогулках и в походах выходного дня без ночевки.

В подготовке похода выходного дня с ночевкой должна принимать участие вся группа: проверить готовность к походу группового снаряжения - палатки, кострового хозяйства и своего личного. Хорошо, если маршрут похода выходного дня разработан так, чтобы вы могли вернуться транспортом (лучше пригородными поездами). В случае, если это невозможно, программу похода постройте с учетом затраты времени на обратный путь. Можно воспользоваться уже разработанными маршрутами, имеющимися в туристском клубе [24].

Для туристского организатора лучший способ изучить маршрут - пройти по нему с одной из групп другого руководителя, уже знающего дорогу. Маршрут должен быть интересным, но для новичков и туристов старшего возраста путь надо упростить: иначе начинающих он отпугнет, пожилым не даст желаемого отдыха.

Подготовку нового (или забытого) маршрута начнинают с разведки. Многое можно определить по карте, взять из литературы. Затем разведывательная группа из 4—5 человек (не рекомендуется ходить в одиночку) проходит весь путь, изучает его возможные варианты обходы препятствий, броды, места привалов, оценивает пригодность маршрута в целом. Результаты разведки надо обязательно изложить в кратком описании и обозначить на схеме. И лишь после утверждения маршрута правлением клуба туристов или бюро – туристской секции побывавший в разведке руководитель похода выходного дня ведет за собой группу туристов [26,28].

Снаряжение. В походы выходного дня следует выходить с учетом сезона: в удобной одежде (спортивные или брючные костюмы) и свободной обуви (разношенные туфли на низком каблуке, кроссовки, кеды, туристские ботинки). Желательно иметь шерстяные и хлопчатобумажные носки. Носки из синтетических ниток для походов неприемлемы, т. к. они не обеспечивают должного тепло- и воздухообмена при ходьбе. Ноги быстро потеют и возможно образование волдырей. Головной убор из синтетической ткани также нежелателен, как и меховые шапки для лыжных прогулок и походов. Головной убор для летних походов должен быть из простой ткани светлых тонов с полями, для осенне-зимних походов - из шерстяной ткани разной толщины. Зрелым людям в солнечную погоду не лишними будут солнцезащитные очки [11,13].

Каждый, кто собирается отдыхать на природе, должен приобрести рюкзак. Для массового туризма пригодны все виды рюкзаков. Не старайтесь выбрать самый большой рюкзак. Вряд ли вы будете брать с собой много вещей. Отдавайте предпочтение рюкзакам средней вместительности.

Понадобится спальный мешок. Для массового туризма вполне приемлемы также все виды ныне выпускаемых мешков. Для зимних походов можно изготовить более теплые, использовав перо водоплавающей птицы. Если вы не собираетесь ночевать, то спальный мешок вам, конечно же не понадобится, но стоит подумать о привале, поэтому возьмите с собой пенки – специальные коврики из полимерного материала, либо плотное покрывало.

Заранее следует позаботится о содержании вашей медицинской аптечки. Возьмите с собой также ремнабор – часто можно ограничиться иголками и нитками для починки рюкзака и одежды.

Вам понадобится топор, сухое горючее и костровые принадлежности, если на привале вы будете разводить костер.

Советуем взять с собой также фотоаппарат, блокнот и карандаш. Наверняка вам захочется запечатлеть это маленькое приключение, а фотографии и записи, которые вы сделаете по пути следования могут пригодится тем, кто захочет пройти по этому маршруту [11].

Порядок и темп движения группы. Выбор темпа движения зависит от состава, группы, расстояния и характера маршрута, а также от времени года и метеорологических условий. В походе выходного дня скорость движения всей группы соразмеряется со скоростью передвижения неопытных туристов. Препятствия первым, как принято, преодолевает руководитель, который предварительно их изучил. В остальное время он подсказывает направляющему, как правильно идти, в каком темпе и ритме.

Примерно через четверть часа после начала похода рекомендуется сделать короткую остановку для подгонки снаряжения, обсуждения порядка движения и его темпа. В дальнейшем лучше всего чередовать 45—50-минутные переходы с 10—15-минутными привалами.

По пересеченной местности следует идти, слегка согнув колени, не до конца выпрямляя ногу в момент толчка. На подъемах ногу следует ставить на всю ступню, слегка разворачивая носки в сторону, чуть наклоняя вперед туловище. Во время спусков ногу ставят сначала на пятку, не сгибая, а туловище немного откидывают назад. Руки в первом и во втором случаях держат согнутыми в локтях [8,26,28].

Организация бивака, питание в походе. На малых привалах следует освободиться от рюкзака, размять мышцы, расслабиться. Можно отдыхать лежа, положив ноги на пенек или рюкзак. В жаркое время увеличивают время малого привала, чтобы туристы могли выкупаться в реке или озере, возле которых они остановились.

Большой привал планируется, как правило, на вторую половину пути, чаще всего после двух третей пути. Важно выбрать удачное место для бивака. Принимается во внимание удобство расположения, близость воды, наличие дров, безопасность. Биваки могут быть однодневные и с ночлегом в палатках. Лагерь лучше всего разбивать на сухой ровной площадке. Нельзя ставить палатки в низинах, ложбинах, на крутых склонах, сыпучих откосах [26,27].

Устройством бивака с ночлегом занимаются в дневное время с таким расчетом, чтобы все успеть сделать до наступления темноты. В работах по его устройству должны быть заняты все участники похода. Одни разбивают палатки, другие заготавливают топливо для костра.

Место для костра выбирают в отдалении от палаток, сухого леса, торфяников и непременно окапывают.

Костры бывают разные: для приготовления пищи, обогревания, просушки снаряжения, а также для отпугивания комаров, подачи сигналов. Костер «шалаш» (конусообразный или двускатный) наиболее удобен, если

над ним подвешивается один котел или ведро.

Лучшим топливом для костра является сухостой валежник, для растопки используют бересту, мелкие сухие веточки ели или можжевельника.

В целях сохранения растительности, особенно в малолесных и безлесных районах, рекомендуется для приготовления обеда пользоваться примусами, газовыми плитками или использовать сухой спирт.

Воду для питья и приготовления пищи берут не напротив лагеря, а выше по течению реки (ручья). Умываться следует ниже по течению.

На территории временного лагеря надо поддерживать чистоту. Пищевые отходы и мусор сваливают в специально вырытую яму и засыпают. Костер перед уходом тщательно заливается водой [8].

Организация питания в однодневном походе довольно проста, поскольку можно обойтись и без варки пищи, подкрепляясь взятыми из дому бутербродами, чаем из термоса. Для двух-трехдневных путешествий заранее составляются рационы, определяется количество продуктов из расчета средней нормы в день на человека, умноженной на число туристов и походных суток [27].

Суточный рацион для туристов должен содержать около 4 000 калорий при соотношении белков, жиров и углеводов 1:1:4. В расчете на 1 кг веса человека в сутки необходимо потреблять 2,0 - 2,3 г белков, 2,0 - 2,1 г жиров и 9 - 10 г углеводов.

В поход можно брать сухое молоко и сыр, содержащие белки - подсолнечное, соевое, и сливочное масло, богатое жирами; крупы и мучные изделия, картофель, сахар, содержащие много углеводов.

В холодное время, и особенно зимой, рацион питания должен быть усиленным и содержать до 150 г белков, столько же жиров и в четыре раза больше углеводов. Кроме того, туристы берут с собой поливитамины в драже и таблетки глюкозы с аскорбиновой кислотой (еще лучше взять лимон).

Примерная суточная норма продуктов на одного туриста включает: хлеб — 500 г (или 250 г сухарей); крупы — 200—250 г; макароны — 250 г; сало (шпик) — 30 г; масло топленое, сливочное — по 20 г, мясные продукты—100 г; колбаса полукопченая или твердого копчения —50 г; яйца — 50 г; молоко — 200 г; сахар—150 г; чай, соль, перец, лавровый лист и пр. — 30 г.

В дальний поход, с ночлегом берут в основном концентраты, консервы, крупы, которые долго сохраняются. Правда, продуктов в металлической упаковке должно быть как можно меньше (они сильно утяжеляют рюкзак), а от стеклянной тары вообще надо отказаться. Вместо сырых продуктов желательно использовать сублиматы.

Питание в путешествии можно разнообразить различными дарами природы, которые содержат в себе много полезных веществ.

Продукты для двух-трехдневного похода надо правильно упаковать, чтобы уберечь, от порчи и потерь. В основном" для этого используется водонепроницаемая упаковка. Особенно тщательно укладывают припасы для велопохода, где не избежать сильной тряски. Все сыпучие продукты (крупы, сахарный песок и т. п.) в этом случае помещают в матерчатые мешочки, а затем в полиэтиленовые пакеты.

Для приготовления пищи на костре используются ведра алюминиевые, из нержавеющей стали (или кастрюли с дужками на приклепанных ушках) с крышками, котелки. Для кипячения молока, воды (чая), варки киселя, компота лучше иметь большой бидон или отдельное ведро. Для поджаривания лука нужна маленькая сковорода. К этому надо прибавить две большие разливательные ложки (половники).

Каждый участник похода выходного дня должен взять с собой флягу с питьевой водой или некрепким чаем. Пополнять ее можно только из тех источников, чистота которых не вызывает сомнений. Нельзя брать воду из открытых водоемов, рек, ручьев близ (особенно ниже по течению) населенных пунктов, пастбищ и полей, обычно удобряемых и обрабатываемых химическими веществами. Кипятить воду обязательно, и не только для питья, но и для мытья овощей, фруктов, посуды. Воду в походе дезинфицируют марганцовокислым калием (бывает достаточно одной крупинки на кружку воды), рекомендуется и другой способ — с использованием таблеток пантоцида (1 табл. на 0,5 л воды) [26,27,28].

Организация безопасности. К сожалению, в самодеятельных туристских походах еще происходят несчастные случаи. Главная мера безопасности в туристских походах – дисциплина. Низкая дисциплина участников похода – самая грозная опасность [20].

Недисциплинированность и низкая сознательность проявляются в самовольном изменении утвержденного маршрута. По данным Ю.А. Штюрмера (Штюрмер Ю. А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. физкультура и спорт. М. 1983. С. 100), почти 15% всех несчастных случаев совершаются именно по этой причине. При этом группа попадает в такие ситуации, когда она оказывается не готовой для прохождения определенных участков (снежно-ледовых или скальных перевалов).

Недопустимо в туристских путешествиях употребление алкоголя. К сожалению в туристических группах новичков в каждом пятом случае наблюдалось воздействие алкоголя. Это касается в основном походов выходного дня и планового туризма на несложных маршрутах [31].

Для обеспечения безопасности в туристском походе большое значение имеет всестороннее изучение маршрута: он должен соответствовать физической подготовке группы. Требуется неукоснительное соблюдение правил поведения.

Следует помнить, что строго запрещается движение групп в темноте, в тумане. Во время грозы нельзя находиться около отдельно стоящих дёревьев, в которые может ударить молния. Во время грозы в горах необходимо собрать все металлические вещи и сложить в стороне от лагеря и выше него.

Чтобы избежать ожогов у костра, необходимо запретить: работу у костра без одежды, раздувать костры (для этой цели можно использовать шапку, рукавицы, ветки). Передвигать ведра на крючках необходимо только в рукавицах, ведра с готовой пищей оставлять на расстоянии не менее 2 метров от стола.

Топоры следует транспортировать в чехлах, и не под клапанами рюкзака, а в рюкзаке, что исключает возможность выпадения топора из рюкзака и нанесения травмы.

Серьезного отношения от руководителя требует купание в туристских походах. Места для купания в реках следует выбирать выше спуска канализационных вод, ливнестоков, выше участков, использующихся для стирки, полоскания белья, стойбищ и водопоя скота, купания животных. Категорически запрещается купание в водоемах вблизи гидротехнических сооружений, плотин, шлюзов, дамб, в границах первопояса зоны санитарной охраны, источников хозяйственно-питьевого водоснабжения.

Глубина места купания при скорости течения не свыше 0,5 м/сек должна быть не больше 1,5м. Температура воды при купании – не ниже 18°С.

Каждое купание проводится с разрешения руководителя группы и только в его присутствии для наблюдения и своевременного оказания помощи один из руководителей должен находиться на берегу.

Если в группе имеются пловцы-разрядники, следует привлечь их к дежурству в помощь руководителю, но нельзя им поручать руководство купанием.

Одновременно может купаться не более 8 человек и не свыше 10 минут.

Во время купания не допускать криков. Объяснить всем, что крик - это сигнал о помощи.

Категорически запрещается ныряние с лодки с мостиков, обрывистого берега, а также купание в сумерки и в ночное время, после принятия пищи в течение 1,5 часа.

В походе (на протяжении всего маршрута) каждый обязан строго соблюдать санитарно-гигиенические правила, делать все необходимое для профилактики пищевых отравлений, простудных заболеваний, различного рода травм. В случае необходимости туристы оказывают пострадавшему первую помощь, используя походную аптечку и подручные средства.

Походная медицинская аптечка. Помимо индивидуальных пакетов первой помощи, входящих в комплект личного снаряжения, каждая туристская группа должна иметь аптечку. На 10—12 туристов рекомендуется взять: бинты (5—10 шт.), вату (100—200 г), бактерицидный лейкопластырь (1—2 шт.), жгут резиновый (1 шт.), термометр медицинский (1 шт.), ножницы (1 шт.), английские булавки (10 шт.), йод (30 г), марганцовокислый калий (10 г), бриллиантовый зеленый (25 г), настойку валерианы с ландышем (15 г), желудочные капли (15 г), нашатырный спирт (25 г), спирт медицинский (100 г), стрептоцид белый (3 пачки), мазь синтомициновую (1—2 тюбика), амидопирин в таблетках (20 шт.), анальгин в таблетках (20 шт.), кофеин в таблетках по 0,1 г (10 шт.).

Аптечку нужно хорошо упаковать. Перевязочный материал и таблетки хранят в полиэтиленовых пакетах, ампулы — в плотно закрывающихся жестких пластмассовых или дюралевых емкостях. Йод, бриллиантовый зеленый, спирт и другие жидкости рекомендуется перелить из флаконов стеклянных в полиэтиленовые, пластмассовые.

Пищевые отравления. Для предупреждения отравлений надо употреблять в пищу только доброкачественные продукты и кипятить питьевую воду (лучше пить чай) опасны консервы во вздутых банках, продукты с прогорклым запахом, потерявшие свой обычный вид и цвет.

При пищевых отравлениях промывают желудок (принимают теплую воду с содой до появления рвоты) несколько раз, соблюдают строгую диету, пьют крепкий чай. В зависимости от состояния больного решается вопрос о транспортировке (сопровождении) его к врачу.

Солнечный, тепловой удар. Для профилактики надо защищать голову от солнца светлым головным убором или платком и одеваться не слишком тепло (одежда должна пропускать воздух и впитывать пот). Не рекомендуется совершать большие переходы в жаркие часы дня. Пострадавшего переносят в тень, раздевают и смачивают голову и грудь холодной водой (голова пострадавшего должна быть приподнята)

Ожоги. Причиной термических ожогов в походе могут быть неосторожное обращение с костром или примусом, опрокидывание посуды с горячей пищей, кипятком т. п. По глубине поражения тканей ожоги делятся на четыре степени. При небольших ожогах (I—II степени) рану протирают тампоном, смоченным перекисью водорода, а затем накладывают повязку из стерильного бинта, смоченного в растворе марганцовокислого калия, спирте или питьевой соде. В последующем небольшие ожоги смазывают стрептоцидной (синтомициновой) эмульсией или мазью Вишневского. При ожогах больших поверхностей тела или глубоком поражении тканей (III—IV степени) пострадавшего срочно транспортируют в ближайший медпункт, Допустима лишь стерильная повязка или шина, если ожог коснулся кожи вблизи сустава.

Оказывая первую помощь при ожогах, нельзя отдирать приставшую к обожженной коже одежду (ее обрезают вокруг), вскрывать пузыри на коже, смазывать места ожога жиром или маслом. Надо остерегаться всего, что может вызвать .загрязнение раны или еще больше повредить пораженные ткани.

Переохлаждение. Даже при плюсовой температуре может наступить переохлаждение, если на человеке промокшая одежда и он сильно устал от больших нагрузок, недоспал. Переохлаждению способствуют ветер и повышенная влажность воздуха. Для профилактики переохлаждений, простуды надо закалять организм, одеваться по погоде, просушивать на привале одежду и обувь. При оказании первой помощи обеспечиваются отдых, уменьшение физической нагрузки, согревание (костер, теплая одежда, горячий чай или кофе).

Отморожение (холодовая травма). Возникает в результате действия на организм человека холода, низких температур. Предрасполагают к отморожению сырость, тесная обувь, усталость, опьянение и т. п. С понижением сопротивляемости организма отморожение наступает и при небольшом морозе.

Различают четыре степени отморожения. При I степени участок отморожения бледнеет, теряется чувствительность (иногда появляется ощущение покалывания и пощипывания). После отогревания пораженный участок кожи краснеет и припухает. При II степени кожа бледнеет, а при отогревании багровеет, на ней появляются пузыри со светлой или кровянистой жидкостью. Для III степени характерно омертвение кожи, при IV степени наступает омертвение не только кожи, мягких тканей, но и костей. При появлении первых признаков отморожения надо медленно растереть побелевшее место (только не снегом) до покраснения кожи, восстановления чувствительности. Отмороженные стопы или кисти рук протирают йодом. Пострадавшего доставляют в теплое помещение, делают ему легкий массаж, а он сам должен активно двигать пальцами. Рекомендуется отогревание в теплой воде с постепенным повышением ее температуры от -20 °С до 37—38 °С. На отмороженный участок накладывают сухую стерильную повязку. Одновременно пострадавшему дают горячий чай.

Чтобы уберечься от отморожений, надо прежде всего следить за состоянием одежды и обуви. Одежда должна быть теплой, не стесняющей движений, а обувь — непромокаемой и удобной, со стельками. Мокрые ноги охлаждаются незаметно, при температуре стопы +10 °С кровообращение в них прекращается. Нельзя сдавливать ногу ремнями креплений при передвижении на лыжах. В холодное время года при движении по маршруту и на привалах надо проверять состояние обуви и ног, при первой возможности обувь снимают и растирают ноги.

На морозе туристы следят друг за другом, чтобы вовремя заметить побелевшие места (нос, уши, щеки) срочно принять меры.

Потертости, мозоли, опрелости. Если одежда, обувь, рюкзак плохо подогнаны, не соответствуют условиям похода, появляются потертости, мозоли и опрелости, чаще всего они возникают у тех, кто пренебрегает санитарно-гигиеническими требованиями. Почувствовав неудобство в обуви или одежде, надо переобуться, перегреться, Для профилактики потертостей, мозолей можно применить бинтование ног эластичным бинтом, мягкую прокладку между рюкзаком и спиной, надеть перчатки при гребле.

В случае появления раздражения кожу смазывают смягчающим антисептическим кремом. При покраснении кожи ее смазывают йодом, раствором бриллиантового зеленого, спиртом или марганцовкой и заклеивают потертости бактерицидным пластырем. Если образовались болезненные пузыри, волдыри, их прокалывают простерилизованной (прокаленной) иглой, чтобы выпустить жидкость, а затем накладывают бактерицидный пластырь или марлевую повязку с синтомициновой эмульсией.

При подпревании раздраженные участки кожи промывают водой, присыпают тальком, смягчают кремом.

Ссадины и раны. Травмы такого рода случаются при неумелой заготовке дров на привале, при падении с острым инструментом в руках и т.п.

Ссадины очищают тампоном, смоченным перекисью водорода, кожу вокруг смазывают йодом, спиртом или раствором бриллиантового зеленого, ранку присыпают порошком стрептоцида и накладывают стерильную повязку.

Кровотечения (артериальное, венозное и капиллярное) останавливают одним из таких способов: прижимают пальцем артерию (сонную, височную, плечевую, бедренную и др.); сгибают и поднимают раненую конечность; накладывают давящую повязку, жгут или закрутку из подручных средств (платка, ремня) на раненую конечность.

Жгут (закрутка) накладывается поверх одежды или на валик из ваты, марли выше места ранения, но по возможности ближе к ране. Жгут не должен слишком сильно сдавливать конечность и оставаться на ней более 1—1,5 ч. Иначе обескровленная конечность может омертветь. В зимнее время надо утеплить раненую конечность и согревать пострадавшего, который потерял много крови.

Ушибы, растяжения и разрывы связок. При ушибах повреждаются--мягкие ткани с внутренним кровоизлиянием. Признак наружного ушиба — кровоподтек, боль (особенно ощутимая при ушибе надкостницы). Рекомендуется на ушибленное место класть пузырь со льдом, охлаждающий компресс, затем повязку. На вторые сутки после этого дня лечения применяется тепло, При закрытой травме живота пострадавшего срочно транспортируют (в положении лежа) в медицинское учреждение, травмированному нельзя есть, пить.

При растяжениях и разрывах связок (признаки травмы: резкая боль в области сустава, кровоизлияние тканей) в первые часы после травмы применяется холод и фиксирующая повязка. При значительном растяжении связок (часто травмируются связки в голеностопном, коленном и локтевом суставах) накладывается шина. Внутрь дается анальгин или амидопирин.

Вывихи. При вывихе нарушается правильное соотношение суставных концов костей. Не следует самостоятельно вправлять сустав, так как вывих может сочетаться с переломом. Рекомендуется наложить шину, применять болеутоляющие средства.

Переломы. При закрытых переломах кожа остается неповрежденной, а при открытых — бывают разрывы мягких тканей и обломки кости нередко торчат из раны. Всякий перелом сопровождается повреждением и смежных тканей (мышц, сосудов, нервов, связок). При закрытом переломе на поврежденную конечность накладывают шину (ее можно сделать из фанеры, палок, прутьев и т. п.) поверх одежды. Шиной охватывают суставы выше и ниже поврежденной кости. Прибинтовывают шину не очень туго, но плотно. Если нет подручного материала для шины, то надо придать неподвижность поврежденной ноге, прибинтовав ее к здоровой, а травмированную руку в согнутом положении притягивают к туловищу при помощи косынки или полы куртки. При открытом переломе костей прежде всего останавливают кровотечение, делают перевязку, а затем накладывают на поврежденную конечность шину.

Укусы насекомых. Укусы комаров, мошки, слепней Вызывают раздражение кожи. Для защиты от насекомых чаще всего применяют репелленты, отпугивающие вещества в виде кремов и жидкостей.

Вызывающие зуд укусы комаров рекомендуется протереть слабым раствором уксуса или питьевой соды.

Укусы ядовитых змей. Обычно змея кусает, только защищаясь, когда человек нечаянно на нее наступает. На месте укуса видны следы зубов, кожа вокруг ранки краснеет, появляется отечность тканей. Пострадавший чувствует сильную боль, а через полчаса у него наблюдаются признаки отравления.

При оказании первой помощи надо отсосать кровь из ранки (у того, кто оказывает помощь, не должно быть повреждений слизистой оболочки во рту). Нельзя накладывать жгут выше места укуса, прижигать ранку, делать надрезы. Пострадавшего надо как можно быстрее доставить в лечебное учрежденье.

Транспортировка пострадавших. Для транспортировки пострадавших в походных условиях применяются различные подручные средства. Наиболее удобно переносить пострадавшего на носилках, изготовленных из штормовок, веревок и т. п., прикрепленных к шестам, лыжам. При этом надо идти не в ногу, не раскачивать носилки, стараться держать их в горизонтальном положении даже на подъемах и спусках.

Соблюдение правил особенно важно для детей [9,31].

Этика и экология похода. Если вы идете в место, часто посещаемое туристами, то наверняка найдете там оборудованное место для стоянки – костровое место и запас дров. Этика туристских отношений требует от вас оставить это место не только в том виде, в каком вы его нашли, но и по возможности сделать его еще лучше [20,23,31].

3. Методические рекомендации по организации и проведению маршрута «Сплав по реке Лютога»

поход туризм сахалин

3.1 Справочные сведения о маршруте:

Район прохождения маршрута: Холмский, Анивский

Вид туризма: водный

Категория сложности: I, б/к

Маршрут: п. Чапланово- п. Бамбучки- п. Высокое- п. Пожарское- п. Огоньки

Протяженность активной части: 80 км

Сроки похода: май – начало июня

Характеристика района похода. Река Лютога берет начало на восточном склоне Южно-Камышового хребта (в соответствии с рис. 8) на высоте 500 м над уровнем моря; впадает в зал. Анива Охотского моря, в 2 км южнее Анива. Длина реки 130 км, площадь водосбора 1530 км2, общее падение реки 500 м, средний уклон 3,80%.

На участке от истока до впадения р. Безымянки река протекает в пределах Южно-Камышового хребта по сильно пересеченной местности с севера на юг, затем постепенно поворачивает на юго-восток, прорезает южные отроги Мицульского хребта и в нижнем течении дренирует поверхность Сусунайской низменности.

Бассейн реки вытянут в меридиональном направлении. Основная часть его заключена между Южно-Камышовым и Мицульским хребтами: отдельные вершины первого хребта достигают высоты 400—600 м, второго — 600—800м нижняя часть бассейна расположена в юго-западной части Сусунайской низменности, в пределах которой высота местности снижается до 60 - 10 м.

Сложен бассейн в основном породами миоцена. В верхней части бассейна большое распространение имеют голубовато-серые туфогенные сланцы. Включающие отдельные прослойки песчаников и конгломератов. В средней части развиты отложения, состоящие из чередующихся слоев песчаников и сланцев (по правобережью иногда встречаются прослойки ракушечника). Приустьевая часть сложена четвертичными отложениями, представленными преимущественно морскими образованиями. Нижние горизонты их выполнены галечниками, рыхлыми конгломератами, крупнозернистыми песками и песчаниками, верхние горизонты - песками с тонкими прослойками глин [10,19].

Обширные пространства бассейна покрыты смешанным лесом из ели лиственницы, березы и осины. Почвы в пределах горной части бассейна бурые горно-таежные, средне-тяжелосуглинистые, по долинам рек и в районе Сусунайской низменности лугово-дерновые и лугово-глеевые. Речная сеть в бассейне более развита по левобережью. Болота и заболоченные земли в его пределах занимают сравнительно небольшую площадь и встречаются преимущественно в приустьевой части бассейна.

По характеру водного режима р. Лютога относится к группе рек с половодьем и паводками. Питание смешанное с преобладанием снегового. Распределение стока внутри года отличается крайней неравномерностью. Основная масса воды (94% годового объема) проходит по реке в теплую часть года (IV-ХI) и лишь 6% во время зимней межени. На период весеннего половодья в среднем приходятся 62% годовой величины стока, на летне–осенний период 32%.

Годовой ход уровня воды в реке характеризуется четко выраженным подъемом и спадом во время прохождения весеннего половодья, неустойчивым положением в летне-осенний период (часто наблюдаются подъемы и спады уровня во время дождевых паводков) и устойчивым стоянием в зимний период.

Весеннее половодье обычно начинается в первой половине апреля, наибольшие расходы воды наблюдаются в начале мая, заканчивается в середине июня, Подъем уровня воды над меженным горизонтом при его прохождении в среднем и нижнем течении реки составляет 1,5—2,5 м (иногда до З м). Гидрограф половодья четко выражен, в верхнем течении реки он имеет одномодальную форму, ниже преимущественно гребенчатый вид.

Летне-осенняя межень непродолжительная (20— З0 дней) и сравнительно многоводная. Наступает она во второй половине лета, в отдельные годы имеет прерывистый характер и наблюдается лишь между дождевыми паводками. Последние проходят по реке обычно в сентябре-октябре (подъем уровня воды 1,5—2 м), иногда паводочный период продолжается до середины ноября. Паводки имеют преимущественно резко выраженную одномодальную форму и лишь в отдельные годы они накладываются друг на друга, образуя многовершинные паводочные волны.

Зимняя межень устанавливается в конце ноября, заканчивается в первой декаде апреля. Средняя продолжительность ее составляет 120—140 дней.

Мутность речных вод в течение большей части года сравнительно невелика. Среднее годовое её значение у пос. Чапланова составляет 100—140 г/м³ и лишь во время прохождения половодья и паводков мутность воды увеличивается до 800—1400 г/м³. В среднем через створ у пос. Чапланова река проносит около 70 тыс. т наносов в год

Вода в реке слабоминерализованная, относится к гидрокарбонатному классу группы кальция, к категории мягких вод. Минерализация её, как правило, не превышает 120 мг/л, общая жесткость находится в пределах 0,6—1,1 мг-экв/л.

Переход температуры воды чере 0,2° весной наблюдается в середине апреля (в среднем 14—17/IV), осенью – в середине ноября(15—20/ХI). Наиболее теплая вода в реке (20—26°) отмечается во второй половине июля — начале августа. Первые ледовые образования (забереги, сало, шуга) появляются в начале ноября, а в конце ноября — начале декабря река покрывается льдом. В период установления ледостава обычно наблюдаются резкие колебания уровня воды, связанные с возникновением зажоров и стеснением русла реки ледяным покровом. Средняя продолжительность периода ледостава составляет 120—150 дней. Толщина льда к концу зимы достигает 0,6—0,7 м, в отдельные годы 0,9—1,0 м. Вскрытие реки происходит в середине апреля. Процесс вскрытия сопровождается весенним ледоходом, продолжительность которого обычно не превышает 3—5 дней [10,19].

Общая характеристика водной части маршрута. Так как маршрут проходит вдоль оживленной магистрали, через несколько поселков, пути подъезда и отъезда существуют практически в любой точке маршрута.

На все водные речные маршруты оказывает большое влияние уровень воды в реке, а также выбранный тип гребного судна. По Лютоге можно сплавляться на различных гребных судах. Маршрут подходит для байдарок, каяков, катамаранов, а также в этом году СООО Клуб «Бумеранг» опробовал при прохождении маршрута маломерное судно «Адмирал 470».

Чем выше по течению вы начнете маршрут, тем сильнее будет скорость течения, тем больше подготовленности потребуется от экипажа, управляющего судном. Маршрут проходит в верхнем и среднем течении реки. При большой воде на реке встречаются участки, представляющие трудность для прохождения неопытным экипажем. В таком случае рекомендуется начать маршрут ниже по течению [17].

Удобные места для стоянок в верхнем течении реки при меандрировании встречаются только на одном из берегов. В среднем течении с выбором мест для стоянки трудностей не возникнет. В Лютогу впадает множество ручьев и рек, поэтому проблем с питьевой водой на маршруте не возникнет. Также как и проблем с сухим топливом для костра. Вся водная активная часть маршрута проходит в лесной зоне.

Оборудование и снаряжение

Таблица 5. Групповое снаряжение:

№ п-п	Наименование	Кол-во
1.	Катамараны (3 двойки, 3 четверки, 470)	7
2.	Весла	32
3.	Спасжилеты	24
4.	Каски	24
5.	Морковки	7
6.	Веревка	20 м
7.	Карабины	15
8.	Ремнабор (швейный, бивачный, для ремонта катамаранов)	3
9.	Аптечка	1
10.	Пеликаны	3
11.	Фотооборудование	2
12.	Видеооборудование	1
13.	Костровое оборудование	1
14.	Бивачное оборудование	1
15.	Палатки	6
16.	Гитара	1

Таблица 6. Личное снаряжение:

№ п-п	Наименование	Кол-во
1.	Спальник	1
2.	Рюкзак	1
3.	Термоизоляционный коврик	1

Таблица 7. График движения:

День пути	Участок пути	Протяженность	Ходовое время*	Определяющие препятствия на участке
1 й	Ю-С – Чапланово – река Береза	30	3,5 часа	Правый приток Лютоги Тиобут имеет очень быстрое течение, много «бочек», «расчесок». Опоры мостов.
2 й	Река Береза – Большие поляны	30	4 часа	Скорость течения значительно снизилась. Становится больше завалов. Опоры мостов.
3 й	Большие поляны – п. Огоньки	20	3 часа	Скорость течения становится минимальной за все время прохождения маршрута. Опоры мостов.

3.2 Техническое описание прохождения группой маршрута

День 1. Выезд из г. Южно-Сахалинска, если группа большая и много судов, целесообразнее проводить за день до начала сплава, чтобы собрать и накачать катамараны, провести проверку снаряжения, подготовить суда для сплава. Это может сделать небольшая группа людей. П. Чапланово находится в 2 часах езды от Южно-Сахалинска. Добираться рекомендуется на личном автотранспорте, т.к. рейсовые автобусы не предназначены для перевозки большого количество груза, который понадобится вам на маршруте.

Утром оставшаяся часть людей, прибыв в п. Чапланово разбивается на команды, проверяет и подкачивает, при необходимости свои катамараны, упаковывает и привязывает личное и часть группового снаряжения к вверенному катамарану. Суда спускаются на воду и начинается активная водная часть маршрута.

Первая часть сплава, почти весь первый день, проходит по правому притоку р. Лютоги р. Тиобут. Тиобут имеет более высокую скорость течения, по сравнению с основной частью реки. В связи с этим следует больше внимания уделить вопросам безопасности на воде, даже среди опытных участников похода. При низкой воде в Тиобуте можно попасть в ситуации, когда катамаран приходится обносить по берегу, таким образом, преодолевая препятствия в виде завалов. Считается, что первый день самый сложный день сплава, потому что часто команда подбирается не сработанная, что осложняется преодолением различных препятствий – «бочек», «шевер», «расчесок» и различных завалов, опор автомобильных и железнодорожных мостов.

Место для стоянки выбрать можно довольно легко – остановиться у любого подходящего источника воды, которых очень много как по правому, так и по левому берегу реки.

День 2. Скорость течения реки после впадения Тиобута в Лютогу становится медленнее. Руло шире, что делает сплав более комфортным в плане безопасности. Чем шире русло реки, тем удобнее выбирать путь наиболее подходящий для судна. Второй день пути, также как и третий характеризуются мягким прохождением «бочек», но несколько раз придется проходить под опорами мостов.

Излюбленным местом для обустройства бивака для многих сплавщиков уже на протяжении большого количества лет становятся так называемые Большие поляны, расположенные слева по течению. Это место совсем недалеко от п. Огоньки. Здесь может расположиться несколько больших лагерей. Близко источник воды и топлива для костра.

День 3. Скорость течения воды становиться минимальной по сравнению с предыдущими днями. Хотя расстояние совсем небольшое, на скорость движения судов накладывает свой отпечаток скорость воды, поэтому время движения сравнимо с первым днем (см. прил. В).

Стоит отнестись внимательно к месту окончания маршрута. При подходе к автомобильному мосту в п. Огоньки нужно будет пройти через ряд небольших «бочек», пройти под мостом и сразу же причалить к правому берегу.

Заключение

Сахалин обладает значительным туристическим потенциалом. Наиболее перспективными направлениями являются экологический, культурно-познавательный и тематический туризм, экстремальный, а также морские круизы. Походы выходного дня, в данном случае, наиболее приемлемый род туризма. Он не отнимает много времени, сил и материальных средств.

В данной работе рассмотрены физико-географические условия юга Сахалина, классификация походов и конкретно одна из их групп – походы выходного дня, рассмотрен пример такого похода, который неоднократно апробировался различными возрастными группами с разным уровнем подготовки участников.

На основании всего этого можно сказать, что цель работы выполнена – показана вся привлекательность данной группы походов.

В первой главе «Физико-географическая характеристика юга Сахалина» дана краткая характеристика природно-рекреационных условий и сделана их оценка в плане развития туризма и использования на туристском рынке услуг. Глава включает несколько пунктов, каждый из которых характеризует свой ресурс:

а) Географическое положение;

б) Геология;

в) Рельеф;

г) Характеристика климата, которая в свою очередь включает в себя ряд элементов;

д) Характеристика водных ресурсов;

е) Характеристика почв;

ж) Характеристика растительного мира;

з) Характеристика животного мира;

Вторая глава посвящена классификации видов туризма - «Виды туризма и место в классификации видов туризма походов выходного дня». В ней дано описание видов туризма, их разбивка по степеням и категориям сложности, а также, показано место, которое отводится походам выходного дня. Рассмотрены все элементы, характеризующие походы выходного дня, даны рекомендации по:

а) Подготовке к походу и постановки цели похода;

б) Комплектованию группы;

в) Разработке маршрута;

г) Выбору снаряжения;

д) Выбору порядка и темпа движения;

е) Организации бивака и питания в походе;

ж) Рассмотрены вопросы безопасности на маршруте;

з) Уделено внимание вопросам этики и экологии в походе.

В третьей главе приведены подробные методические рекомендации по организации и проведению туристского маршрута «Сплав по реке Лютоге». Данный маршрут неоднократно апробировался на разновозрастных группах с разной степенью подготовки и числом участников.

Список использованных источников

1. Агапов С.А., Соколов С.Н., Тихомиров Д.И. Географический словарь. – М.: Государственное учебно-педагогическое издательство Министерства просвещения РСФСР. – 1961. – 156 с.

2. Атлас Сахалинской области. Ресурсы и экономика. – Ю-Сах., 1994

3. Атлас Сахалинской области. ГУГиК СССР. - М.: Наука, 1967

4. Атлас Сахалинской области. Часть I. Остров Сахалин. Топографическая карта масштаба 1:200 000. – ВТУ ГШ, 1994

5. Биржаков М.Б. Введение в туризм: Учебник. – Издание 8-е переработанное и дополненное. – СПб.: «Издательский дом Герда», 2006,

6. Бровко П.Ф. Сахалинский меридиан: Рассказы и очерки. – Владивосток: Изд-во Дальневост. ун-та, 2005. – 112 с.

7. Бутин В.В., Корнеев И.Н. Словарь-справочник по географии для школьников. – Екатеринбург: У-Фактория, 2001. – 336 с.

8. Виноградов Ю., Митрухина Т. Воскресные путешествия пешком. – Л.: Лениздат, 1988. – 144 с.

9. Вяткин Л.А., Сидорчук Е.В., Немытов Д.Н. Туризм и спортивное ориентирование: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2001,

10. География Сахалинской области// под ред. Литенко Н.Л. – Ю-Сах, 1992

11. Дихтярев В.Я. Вся жизнь – поход. – М.: ЦДЮТур, 1999

12. Ивлев А.М. Почвы Сахалина. – М.: Наука, 1965

13. Иванов А.А., Кравченко Р.И., Левитская Н.И. Памятка руководителя походов выходного дня. Методические рекомендации – Л.: Бюро секции походов выходного дня Туристского клуба ЛОСТиЭ, 1986

14. Квартальнов В.А. Туризм: Учебник. – М.: Финансы и статистика, 2004. – 320 с.

15. Красная книга Сахалинской области: Том Животные. – Южно-Сахалинск: Сахалинское книжное издательство, 2001. – 192 с.

16. Кусков А.С., Лысикова О.В. Курортология и оздоровительный туризм: Учебное пособие . – Ростов н/Д: Феникс, 2004. – 320 с.

17. Методические рекомендации по подготовке отчетов о самодеятельных туристских путешествиях. – Центральный совет по туризму и экскурсиям управление самодеятельного туризма. – М.: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», 1977

18. Минерально-сырьевая база Сахалина и Курильских островов на рубеже третьего тысячелетия. – Ю-Сах: Сахалинское книжное издательство, 2000, 386 с.

19. Ресурсы поверхностных вод СССР. Т. 18, Дальний Восток, вып. 4, Сахалин и Курилы. – Л.: Гидрометеоиздат, 1978

20. Организация и подготовка спортивного туристского похода. Методические рекомендации. – Центральный совет по туризму и экскурсиям управление самодеятельного туризма. – М.: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», 1986

21. Памятка руководителю туристского путешествия по комплектованию туристских групп. – Центральный совет по туризму и экскурсиям управление самодеятельного туризма. – М.: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», 1978

22. Первый географический БЭС. – СПб.: Норинт; М.: ИД РИПОЛ классик, 2007. – 585 С.

23. Попчиковский В. Ю. Организация и проведение туристских походов. – М.: Профиздат, 1987, 213 с.

24. Походы выходного дня. Центральный совет по туризму и экскурсиям ВЦСПС, Управление самодеятельного туризма. – М.: Центральное рекламно-информационное бюро «Турист», 1975

25. Сахалинская молодежь и наука: межвузовский сборник научных статей/ Сост. А.Е. Меняшев; отв. ред. Е.Н. Лисицына. – Южно-Сахалинск: СахГУ, 2008. – 304 с.

26. Симаков В.И. Туристические походы выходного дня. – М.: Сов. Россия, 1984, 167 с.

27. Суханов А. П. Питание и ведение хозяйства в туристском походе. - Краснояр. гос. ун-т. - Красноярск, 2003

28. Шиянов Л.П., Рогаткин А.В. Походы выходного дня. – М.: Профиздат, 1985, 203 с.

29. Озера Южного Сахалина// под ред. Ключаревой О.А. – Москва, 1964

30. Лагуны Сахалина/ П.Ф. Бровко, Ю.А. Микишин, В.Ф. Рыбаков, А.Н. Володарский, Н.С. Терентьев, Т.Н. Токарчук/ Отв. ред. П.Ф. Бровко. – Владивосток: Изд-во Дальневост. ун-та, 2002

31. Черный В. Спорт без травм: Библиотека тренера. – М.: Физкультура и спорт, 1988